Surimisalat

GI 45 · LavtGL 5 / portion5.5/10

Lav GI

45 GI

GL 5 pr. typisk portion (100 g) · GL 5 pr. 100 g

Logi-score 5.5/10

Lav glykæmisk belastning
Højt natriumindhold

Surimisalat har et glykæmisk indeks på 45, lavere end almindelig Surimipasta (50). En typisk portion (100 g) giver en glykæmisk belastning på 5.

Opdateret 25. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Let salat med kogt laks
GL 1 pr. 100 g Salmon is rich in omega-3 fatty acids and protein, and vegetables and olive oil improve fiber profile and lower the glycemic index.
Skiver af kalkunbryst og avocado pakket ind i salatblade
GL 1 pr. 100 g Turkey is a lean source of protein, and avocado provides healthy fats and fiber, beneficial for insulin resistance.

Former af Surimipasta

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Surimisalat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

160

Kalorier

10 g

Kulhydrater

6 g

Protein

10 g

Fedt

per 100g

Kalorier	160 kcal
Kulhydrater	10 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	2 g
Tilsat	1 g
Fiber	1.5 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1 g
Protein	6 g
Fedt	10 g
Mættet	1.5 g
Umættet	7 g
Natrium	650 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Moderat mængde protein
Lavt indhold af mættet fedt
Højt natriumindhold
Tilsat sukker
Moderat forarbejdet produkt

Allergener

Indeholder: fiskkrebsdyræg

Kan indeholde: glutensoja

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Surimisalat?

Surimisalat har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk portion (100 g) har en glykæmisk belastning på 5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.

Er Surimisalat godt for personer med insulinresistens?

Surimisalat har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Surimipasta har den laveste glykæmiske belastning?

Surimisalat har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Surimipasta i denne database (5 pr. 100 g).

Tjek Surimisalat i Logi-appen med din portion.