fuldkornscroissant
Mellem GI
GL 23 pr. 100 g
- højere fiberindhold end almindelig croissant
- moderat glykæmisk belastning
fuldkornscroissant har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 23 til 8, hvilket giver en meget mere stabil energifrigivelse.
Kikærtemel salt pandekage - GL 18 pr. 100 g Dette tilbyder en lignende kornbaseret oplevelse som en croissant, men med en lavere glykæmisk belastning på 17,96.
Spiret fuldkornsbrød - GL 21 pr. 100 g Surdejsrugbrød har et lavere glykæmisk indeks på 48, hvilket hjælper med at styre blodsukkerstigninger sammenlignet med en fuldkornscroissant.
Surdejsrugbrød
Former af fuldkornscroissant
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fuldkornscroissant er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 41 g |
| Sukker (i alt) | 6 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 9 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højere fiberindhold end almindelig croissant
- indeholder fuldkorn
- moderat glykæmisk belastning
- højt indhold af mættet fedt
- forarbejdet fødevareprodukt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fuldkornscroissant?
fuldkornscroissant har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 23 pr. 100 g.
Er fuldkornscroissant godt for personer med insulinresistens?
fuldkornscroissant har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kikærtemel salt pandekage.
Hvilken form af fuldkornscroissant har den laveste glykæmiske belastning?
fuldkornscroissant har den laveste glykæmiske belastning af alle former af fuldkornscroissant i denne database (23 pr. 100 g).
Tjek fuldkornscroissant i Logi-appen med din portion.
