Fruity Pebbles morgenmadsprodukt
Høj GI
GL 109.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 73 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Meget højt tilsat sukker
Fruity Pebbles morgenmadsprodukt har et glykæmisk indeks på 82, højere end almindelig Basis morgenmadsprodukt (75). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 109.5.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 73 til 2, hvilket giver en meget mere stabil energifrigivelse med ekstra protein og fibre.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - Proteinrig hytteost med valnødder og kanelGL 2 pr. 100 g Med en glykæmisk belastning på kun 2 forhindrer denne proteinrige løsning med sunde fedtstoffer det kraftige blodsukkerhop, der er forbundet med det høje glykæmiske indeks i Fruity Pebbles.
Former af Basis morgenmadsprodukt
- GI 75 · GL 64 pr. 100 g
Basis morgenmadsprodukt - GI 35 · GL 16.1 pr. 100 g sugar freemærke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 pr. 100 g mærke: all_bran
Fuldkornscereal - GI 33 · GL 26.4 pr. 100 g mærke: fiber_one
Fiber One korn original - GI 60 · GL 33 pr. 100 g high protein
Højt proteinindhold korn - GI 50 · GL 34 pr. 100 g mixed 7
7-kornsblanding - GI 55 · GL 36 pr. 100 g mærke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberrig morgenmad - +26 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fruity Pebbles morgenmadsprodukt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 392 kcal |
| Kulhydrater | 89 g |
| Sukker (i alt) | 39 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 36 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 1.3 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Beriget med nogle vitaminer
- Meget højt tilsat sukker
- Ultra-forarbejdet
- Høj glykæmisk indeks og belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fruity Pebbles morgenmadsprodukt?
Fruity Pebbles morgenmadsprodukt har et glykæmisk indeks på 82 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 109.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 73.
Er Fruity Pebbles morgenmadsprodukt godt for personer med insulinresistens?
Fruity Pebbles morgenmadsprodukt har et højt glykæmisk indeks (82) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvilken form af Basis morgenmadsprodukt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Basis morgenmadsprodukt i denne database har sukkerfri catalina crunch den laveste glykæmiske belastning (16.1 pr. 100 g).
Tjek Fruity Pebbles morgenmadsprodukt i Logi-appen med din portion.
