Fødevarer produkt

GI 65 · ModeratGL 23 / 100 g3/10

Mellem GI

65 GI

GL 23 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Indeholder protein
Høj glykæmisk belastning

Fødevarer produkt har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 10. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

boghvede
GL 35 pr. 100 g Lower glycemic index and load, as well as more fiber, improve blood sugar regulation.
Kogt quinoa
GL 11 pr. 100 g Higher protein and fiber content and a lower glycemic load than the analyzed product.
Røde linser
GL 16 pr. 100 g Thanks to its high protein and fiber content and low sugar content, it stabilizes blood glucose levels better.

Former af Fødevarer produkt

Dåsemad
GI 55 · GL 7 pr. 100 g canned

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Fødevarer produkt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

250

Kalorier

35 g

Kulhydrater

5 g

Protein

10 g

Fedt

per 100g

Kalorier	250 kcal
Kulhydrater	35 g
Sukker (i alt)	10 g
Naturligt	3 g
Tilsat	7 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	5 g
Fedt	10 g
Mættet	3 g
Umættet	7 g
Natrium	400 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

Indeholder protein
Tilstedeværelse af umættede fedtstoffer
Høj glykæmisk belastning
Højt indhold af tilsat sukker
Højt natriumindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Fødevarer produkt?

Fødevarer produkt har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 23 pr. 100 g.

Er Fødevarer produkt godt for personer med insulinresistens?

Fødevarer produkt har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kogt quinoa.

Hvilken form af Fødevarer produkt har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Fødevarer produkt i denne database har Dåsemad den laveste glykæmiske belastning (7 pr. 100 g).

Tjek Fødevarer produkt i Logi-appen med din portion.