Ezekiel spiret kornbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Ezekiel spiret kornbrød har et glykæmisk indeks på 36, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 16 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Ezekiel spiret kornbrød blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Ezekiel spiret kornbrød er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✓ Indeholder komplet protein
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Forarbejdet kornprodukt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 45g |
| Sukker (i alt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6g |
| Opløselig | 1.8g |
| Uopløselig | 4.2g |
| Protein | 12g |
| Fedt | 3.5g |
| Mættet | 0.5g |
| Umættet | 3g |
| Natrium | 200mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ezekiel spiret kornbrød?
Ezekiel spiret kornbrød har et glykæmisk indeks på 36, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 16 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Ezekiel spiret kornbrød godt for personer med insulinresistens?
Ezekiel spiret kornbrød har et lavt glykæmisk indeks (36), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ezekiel spiret kornbrød blodsukker?
Ezekiel spiret kornbrød har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →