Edamame spread

GI 30 · LavtGL 0.5 / spiseske9/10

Lav GI

30 GI

GL 0.5 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 3 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Højt proteinindhold
Indeholder nogle naturlige sukkerarter

Edamame spread har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.5.

Opdateret 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Edamame spread er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

130

Kalorier

10 g

Kulhydrater

11 g

Protein

5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	130 kcal
Kulhydrater	10 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	5 g
Opløselig	1.5 g
Uopløselig	3.5 g
Protein	11 g
Fedt	5 g
Mættet	0.7 g
Umættet	4.3 g
Natrium	20 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold
Rig på fibre
Lav glykæmisk belastning
Indeholder nogle naturlige sukkerarter
Moderat fedtindhold

Allergener

Indeholder: soja

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Edamame spread?

Edamame spread har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.

Er Edamame spread godt for personer med insulinresistens?

Edamame spread har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Edamame spread blodsukker?

Edamame spread har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.