Dampede løg
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat naturligt sukkerindhold
Dampede løg har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Hel løg (15).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hel løg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dampede løg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 9.3 g |
| Sukker (i alt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 4 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Rig på antioxidanter
- Indeholder kostfibre
- Moderat naturligt sukkerindhold
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dampede løg?
Dampede løg har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Dampede løg godt for personer med insulinresistens?
Dampede løg har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hel løg har den laveste glykæmiske belastning?
Dampede løg har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Hel løg i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Dampede løg i Logi-appen med din portion.
