Dampede kålrabi tern
Mellem GI
GL 3 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat glykæmisk indeks
Dampede kålrabi tern har et glykæmisk indeks på 62, højere end almindelig Majroe (30).
Opdateret 12. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Majroe
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Dampede kålrabi tern er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kulhydrater | 5.1 g |
| Sukker (i alt) | 3.1 g |
| Naturligt | 3.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 16 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Højt vandindhold
- God kilde til vitamin C
- Moderat glykæmisk indeks
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dampede kålrabi tern?
Dampede kålrabi tern har et glykæmisk indeks på 62 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Dampede kålrabi tern godt for personer med insulinresistens?
Dampede kålrabi tern har et moderat glykæmisk indeks (62). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Majroe har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Majroe i denne database har Majroe den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Dampede kålrabi tern i Logi-appen med din portion.
