Dampede grønne bønner med citronsaft, olivenolie og friske krydderurter
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Dampede grønne bønner med citronsaft, olivenolie og friske krydderurter har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Dampede grønne bønner med citronsaft, olivenolie og friske krydderurter blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Dampede grønne bønner med citronsaft, olivenolie og friske krydderurter er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på vitaminer og antioxidanter
- ✓ Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- ✗ Lavt proteinindhold
- ✗ Nogle fedtstoffer fra tilsat olie
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 6.5g |
| Sukker (i alt) | 2.8g |
| Naturligt | 2.8g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3.2g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 1.7g |
| Fedt | 2.5g |
| Mættet | 0.4g |
| Umættet | 2.1g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dampede grønne bønner med citronsaft, olivenolie og friske krydderurter?
Dampede grønne bønner med citronsaft, olivenolie og friske krydderurter har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Dampede grønne bønner med citronsaft, olivenolie og friske krydderurter godt for personer med insulinresistens?
Dampede grønne bønner med citronsaft, olivenolie og friske krydderurter har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampede grønne bønner med citronsaft, olivenolie og friske krydderurter blodsukker?
Dampede grønne bønner med citronsaft, olivenolie og friske krydderurter har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →