creme fraiche 18%
Lav GI
GL 2.3 pr. kop (230 g) · GL 1 pr. 100 g
- kilde til calcium
- højt indhold af mættet fedt
creme fraiche 18% har et glykæmisk indeks på 20, lavere end almindelig Creme fraiche sur (27). En kop (230 g) giver en glykæmisk belastning på 2.3.
Opdateret 6. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #2346387 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Creme fraiche sur
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
creme fraiche 18% er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 kop | 230 g | 2.3 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 206 kcal |
| Kulhydrater | 3.6 g |
| Sukker (i alt) | 3.6 g |
| Naturligt | 3.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 11.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- kilde til calcium
- indeholder gavnlige probiotika
- højt indhold af mættet fedt
- lavt fiberindhold
- moderat forarbejdningsgrad
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for creme fraiche 18%?
creme fraiche 18% har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En kop (230 g) har en glykæmisk belastning på 2.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er creme fraiche 18% godt for personer med insulinresistens?
creme fraiche 18% har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Creme fraiche sur har den laveste glykæmiske belastning?
creme fraiche 18% har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Creme fraiche sur i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek creme fraiche 18% i Logi-appen med din portion.
