citrusfrugt
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- højt indhold af C-vitamin
- indeholder naturligt sukker
citrusfrugt har et glykæmisk indeks på 43 (Lavt).
Opdateret 3. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
citrusfrugt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 9 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.6 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt indhold af C-vitamin
- god kilde til kostfibre
- lav kalorietæthed
- indeholder naturligt sukker
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for citrusfrugt?
citrusfrugt har et glykæmisk indeks på 43 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er citrusfrugt godt for personer med insulinresistens?
citrusfrugt har et lavt glykæmisk indeks (43), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker citrusfrugt blodsukker?
citrusfrugt har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek citrusfrugt i Logi-appen med din portion.
