Citronkagestykke
Høj GI
GL 13.5 pr. typisk skive (30 g) · GL 45 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde umættede fedtsyrer
- Ekstremt høj glykæmisk belastning (45)
Citronkagestykke har et glykæmisk indeks på 75, højere end almindelig Kage (65). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 13.5.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Bruger mandelmel med lavt glykæmisk indeks og sukkeralternativer for at minimere blodsukkerstigninger.
Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet) - GL 3 pr. 100 g Højt indhold af fibre og sunde omega-3-fedtsyrer, hvilket reducerer den glykæmiske påvirkning betydeligt sammenlignet med kage.
Chia-citronyoghurtpudding
Former af Kage
- GI 65 · GL 39 pr. 100 g
Kage - GI 15 · GL 2 pr. 100 g sugar freechocolate
Chokoladekageblanding - GI 15 · GL 3 pr. 100 g chocolatealmond flour base
Mandelmel kakaokagebund - GI 18 · GL 3 pr. 100 g almond flouryogurt Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet)
- glutenfri kageGI 35 · GL 13 pr. 100 g gluten free
- NøddekageGI 55 · GL 21 pr. 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries kageGI 65 · GL 25 pr. 100 g milk n berries cake
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Citronkagestykke er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 32 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde umættede fedtsyrer
- Moderat proteinindhold
- Ekstremt høj glykæmisk belastning (45)
- Højt indhold af raffineret sukker
- Ubetydeligt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Citronkagestykke?
Citronkagestykke har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 13.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 45.
Er Citronkagestykke godt for personer med insulinresistens?
Citronkagestykke har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel yoghurtkage (naturligt sødet).
Hvilken form af Kage har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kage i denne database har Chokoladekageblanding den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Citronkagestykke i Logi-appen med din portion.
