Chilikrydderiblanding

GI 10 · LavtGL 0.3 / teske9/10

Lav GI

10 GI

GL 0.3 pr. typisk teske (5 g) · GL 5 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Meget lav glykæmisk belastning
Relativt højt kalorieindhold pr. 100g

Chilikrydderiblanding har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.

Opdateret 2. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Chilikrydderiblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

282

Kalorier

50 g

Kulhydrater

13 g

Protein

14 g

Fedt

per 100g

Kalorier	282 kcal
Kulhydrater	50 g
Sukker (i alt)	7 g
Naturligt	7 g
Tilsat	0 g
Fiber	34 g
Opløselig	10.2 g
Uopløselig	23.8 g
Protein	13 g
Fedt	14 g
Mættet	2.5 g
Umættet	11.5 g
Natrium	30 mg

Forarbejdningsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning
Højt fiberindhold
Lavt forarbejdningsniveau
Relativt højt kalorieindhold pr. 100g
Gennemsnitligt fedtindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Chilikrydderiblanding?

Chilikrydderiblanding har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.

Er Chilikrydderiblanding godt for personer med insulinresistens?

Chilikrydderiblanding har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Chilikrydderiblanding blodsukker?

Chilikrydderiblanding har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.