Cherrytomater
Lav GI
GL 0.2 pr. stykke (17 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
Cherrytomater har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (17 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #1999634 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Cherrytomater
- gule cherrytomaterGI 15 · GL 0.5 pr. 100 g yellow
- Friske cherrytomater med avocadoolieGI 20 · GL 1 pr. 100 g with avocado oil
- Laktofermenterede cherrytomaterGI 20 · GL 1 pr. 100 g pickled
- Ristede cherrytomaterGI 20 · GL 1 pr. 100 g roasted
- røde cherrytomaterGI 15 · GL 1 pr. 100 g red
- Semi-tørrede cherrytomaterGI 35 · GL 8 pr. 100 g dried
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Cherrytomater er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cherry tomato | 17 g | 0.2 |
| 1 kop | 149 g | 1.5 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kulhydrater | 3.9 g |
| Sukker (i alt) | 2.6 g |
| Naturligt | 2.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt vandindhold for hydrering
- Rig på antioxidanter som lycopen
- Lavt proteinindhold
- Relativt lav fibertæthed sammenlignet med bladgrøntsager
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Cherrytomater
-
Hytteost-røræg med spinat 12 min · 8 ingredienser · middel -
Grøntsags- og proteintærte uden bund med havesalat (lavt GI) 60 min · 17 ingredienser · middel -
Jamaicansk skaldyrscurry 270 min · 19 ingredienser · middel -
Middelhavsinspireret bowl med kikærter, grøntsager og citron-urte-dressing 80 min · 14 ingredienser · let -
Mexicansk bønne- og æggesalat med lavt glykæmisk indeks 20 min · 10 ingredienser · let -
Pande med knuste hvide bønner, cherrytomater og feta 20 min · 9 ingredienser · middel -
Som Tam — Grøn Papayasalat 20 min · 11 ingredienser · avanceret -
Tzatziki med Crudités 10 min · 11 ingredienser · let
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Cherrytomater?
Cherrytomater har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (17 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Cherrytomater godt for personer med insulinresistens?
Cherrytomater har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Cherrytomater har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Cherrytomater i denne database har gule cherrytomater den laveste glykæmiske belastning (0.5 pr. 100 g).
Tjek Cherrytomater i Logi-appen med din portion.
