Cashewmælk
Lav GI
GL 0.3 pr. glas (250 g) · GL 0.1 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
Cashewmælk har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
- GI 20 · GL 2 pr. 100 g sauce
Mælke-fri cashewsauce - Blendede udblødte cashewnødder med sukkerfri sirup med ahornsmagGI 20 · GL 3 pr. 100 g with maple syrup substitute
- CashewcremeGI 25 · GL 3 pr. 100 g mascarpone alternative
- GI 35 · GL 5 pr. 100 g vanilla
Mælkefri vaniljebønnecreme - Cashewcreme med gurkemejeGI 25 · GL 7 pr. 100 g turmeric
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Cashewmælk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 2.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 3.2 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 2.6 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Intet tilsat sukker
- Indeholder sunde umættede fedtsyrer
- Lavt proteinindhold
- Minimalt fiberindhold
- Let forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Cashewmælk?
Cashewmælk har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.1.
Er Cashewmælk godt for personer med insulinresistens?
Cashewmælk har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Cashewmælk blodsukker?
Cashewmælk har en glykæmisk belastning på 0.1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Cashewmælk i Logi-appen med din portion.
