Blomkåls- og svampepuré med hampefrø
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Blomkåls- og svampepuré med hampefrø har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blomkåls- og svampepuré med hampefrø er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 2.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Kilde til plantebaseret protein
- Indeholder omega-3-fedtsyrer
- Moderat natriumindhold
- Lav kalorietæthed passer muligvis ikke til alle behov
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blomkåls- og svampepuré med hampefrø?
Blomkåls- og svampepuré med hampefrø har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Blomkåls- og svampepuré med hampefrø godt for personer med insulinresistens?
Blomkåls- og svampepuré med hampefrø har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blomkåls- og svampepuré med hampefrø blodsukker?
Blomkåls- og svampepuré med hampefrø har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Blomkåls- og svampepuré med hampefrø i Logi-appen med din portion.
