Æblesmag
Høj GI
GL 2 pr. typisk teske (5 g) · GL 40 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
Æblesmag har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 2.
Opdateret 31. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Æblesmag er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 50 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 50 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Ingen mættet fedt
- Meget høj glykæmisk belastning
- Ekstremt højt tilsat sukker
- Ingen fiber eller protein
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Æblesmag?
Æblesmag har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 40.
Er Æblesmag godt for personer med insulinresistens?
Æblesmag har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er usødet æblemos.
Hvordan påvirker Æblesmag blodsukker?
Æblesmag har en glykæmisk belastning på 40 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Æblesmag i Logi-appen med din portion.
