Blåbær kornkugler
Høj GI
GL 91.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 61 pr. 100 g
- Moderat fiberindhold
- Meget høj glykæmisk belastning og indeks
Blåbær kornkugler har et glykæmisk indeks på 75, det samme som almindelig Basis morgenmadsprodukt (75). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 91.5.
Opdateret 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Basis morgenmadsprodukt
- GI 75 · GL 64 pr. 100 g
Basis morgenmadsprodukt - GI 35 · GL 16.1 pr. 100 g sugar freemærke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 pr. 100 g mærke: all_bran
Fuldkornscereal - GI 33 · GL 26.4 pr. 100 g mærke: fiber_one
Fiber One korn original - GI 60 · GL 33 pr. 100 g high protein
Højt proteinindhold korn - GI 50 · GL 34 pr. 100 g mixed 7
7-kornsblanding - GI 55 · GL 36 pr. 100 g mærke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberrig morgenmad - +26 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blåbær kornkugler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 82 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 28 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.75 g |
| Uopløselig | 1.75 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.3 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat fiberindhold
- Indeholder noget protein
- Meget høj glykæmisk belastning og indeks
- Ekstremt højt tilsat sukker
- Meget forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blåbær kornkugler?
Blåbær kornkugler har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 91.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 61.
Er Blåbær kornkugler godt for personer med insulinresistens?
Blåbær kornkugler har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Blåbær chia budding.
Hvilken form af Basis morgenmadsprodukt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Basis morgenmadsprodukt i denne database har sukkerfri catalina crunch den laveste glykæmiske belastning (16.1 pr. 100 g).
Tjek Blåbær kornkugler i Logi-appen med din portion.
