Blæksprutte-spaghetti
Mellem GI
GL 15 pr. 100 g
- Indeholder næringsstoffer fra fisk og skaldyr
- Moderat glykæmisk belastning
Blæksprutte-spaghetti har et glykæmisk indeks på 55, højere end almindelig Kogt spaghetti (49).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Kogt spaghetti
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blæksprutte-spaghetti er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kulhydrater | 27 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder næringsstoffer fra fisk og skaldyr
- Moderat proteinindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Forarbejdet kornbase
- Moderat natriumindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blæksprutte-spaghetti?
Blæksprutte-spaghetti har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 15 pr. 100 g.
Er Blæksprutte-spaghetti godt for personer med insulinresistens?
Blæksprutte-spaghetti har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Kogt spaghetti har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kogt spaghetti i denne database har Spaghettiringe den laveste glykæmiske belastning (7 pr. 100 g).
Tjek Blæksprutte-spaghetti i Logi-appen med din portion.
