Alkoholfri øl
Lav GI
GL 5 pr. glas (250 g) · GL 2 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Lav næringstæthed
Alkoholfri øl har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 5.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Alkoholfri øl er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kulhydrater | 4.8 g |
| Sukker (i alt) | 1.8 g |
| Naturligt | 1.3 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Opløselig | 0.04 g |
| Uopløselig | 0.06 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 6 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt kalorieindhold
- Højt vandindhold
- Lav næringstæthed
- Indeholder maltose/dextriner (hurtig absorption)
- Mangel på gavnlige fibre/mikronæringsstoffer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Alkoholfri øl?
Alkoholfri øl har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Alkoholfri øl godt for personer med insulinresistens?
Alkoholfri øl har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Alkoholfri øl blodsukker?
Alkoholfri øl har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Alkoholfri øl i Logi-appen med din portion.
