100% fuldkorn tynd sandwichbrød
Lav GI
GL 20.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 17 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
100% fuldkorn tynd sandwichbrød har et glykæmisk indeks på 45, lavere end almindelig Sandwichbrød (75). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 20.4.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 16 pr. 100 g Spiring reducerer antinæringsstoffer og sænker den glykæmiske påvirkning sammenlignet med almindelige fuldkornsprodukter.
Spiret fuldkornsbrød - GL 1 pr. 100 g Det har et betydeligt lavere indhold af kulhydrater og en ubetydelig påvirkning af blodsukkerniveauet.
Mandelmel - GL 2.7 pr. 100 g Højere indhold af sunde omega-3-fedtsyrer og fibre med en meget lavere glykæmisk belastning end hvedebrød.
Hørfrøwrap
Former af Sandwichbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
100% fuldkorn tynd sandwichbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Nul tilsat sukker
- God kilde til protein
- Moderat glykæmisk belastning
- Indeholder forarbejdet mel/korn
- Højt indhold af natrium
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for 100% fuldkorn tynd sandwichbrød?
100% fuldkorn tynd sandwichbrød har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 20.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 17.
Er 100% fuldkorn tynd sandwichbrød godt for personer med insulinresistens?
100% fuldkorn tynd sandwichbrød har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Sandwichbrød har den laveste glykæmiske belastning?
100% fuldkorn tynd sandwichbrød har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Sandwichbrød i denne database (17 pr. 100 g).
Tjek 100% fuldkorn tynd sandwichbrød i Logi-appen med din portion.
