Sandwichbrød

GI 75 · HøjtGL 11 / skive4/10

Høj GI

75 GI

GL 11 pr. typisk skive (30 g) · GL 36.8 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Moderat proteinindhold
Høj glykæmisk indeks

Sandwichbrød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 11.

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Kikærtefladbrød
GL 8 pr. 100 g Kikærtefladbrød har et væsentligt lavere GI på 35 og næsten halvdelen af den glykæmiske belastning fra almindeligt sandwichbrød, hvilket fører til en meget langsommere blodsukkerrespons.
hørfrøbrød
GL 14 pr. 100 g Hørfrøbrød har et lavere GI på 45, hvilket hjælper med at moderere hastigheden af glukoseoptagelsen sammenlignet med almindeligt sandwichbrød.

Former af Sandwichbrød

100% fuldkorn tynd sandwichbrød
GI 45 · GL 17 pr. 100 g wholethin

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Sandwichbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

265

Kalorier

49 g

Kulhydrater

8 g

Protein

3.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	265 kcal
Kulhydrater	49 g
Sukker (i alt)	5 g
Naturligt	2 g
Tilsat	3 g
Fiber	2.7 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.9 g
Protein	8 g
Fedt	3.2 g
Mættet	0.7 g
Umættet	2 g
Natrium	490 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Moderat proteinindhold
Indeholder noget fiber
Høj glykæmisk indeks
Moderat glykæmisk belastning
Indeholder tilsat sukker

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: ægmælksojasesam

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Sandwichbrød?

Sandwichbrød har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 11; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.8.

Er Sandwichbrød godt for personer med insulinresistens?

Sandwichbrød har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Kikærtefladbrød.

Hvilken form af Sandwichbrød har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Sandwichbrød i denne database har 100% fuldkorn tynd sandwichbrød den laveste glykæmiske belastning (17 pr. 100 g).

Tjek Sandwichbrød i Logi-appen med din portion.