žampion hnědý
GI 10 · NízkýGL 1 / 100 g10/10
Nízký GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 10/10
- nízká kalorická hustota
- nízký obsah tuku
žampion hnědý má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 1. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
žampion hnědý je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
22
Kalorie
3.3 g
Sacharidy
2.5 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Sacharidy | 3.3 g |
| Cukry (celkem) | 1.7 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.25 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- nízká kalorická hustota
- dobrý zdroj vitamínů skupiny B
- nízký glykemický index
- nízký obsah tuku
- nízký obsah vitamínu C
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index žampion hnědý?
žampion hnědý má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je žampion hnědý vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
žampion hnědý má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak žampion hnědý ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
žampion hnědý má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte žampion hnědý v aplikaci Logi, s vaší porcí.
