Máta kadeřavá
GI 15 · NízkýGL 1 / 100 g10/10
Nízký GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 10/10
- Bohatá na antioxidanty
- Nízká kalorická hustota
Máta kadeřavá má glykemický index 15, vyšší než běžný Máta (5).
Aktualizováno 3. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Máta
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Máta kadeřavá je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
28
Kalorie
5.5 g
Sacharidy
2.6 g
Bílkoviny
0.6 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 2.6 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Bohatá na antioxidanty
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah vitamínů
- Nízká kalorická hustota
- Nízký obsah tuku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Máta kadeřavá?
Máta kadeřavá má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Máta kadeřavá vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Máta kadeřavá má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Máta má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Máta v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Máta (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte Máta kadeřavá v aplikaci Logi, s vaší porcí.
