Křupavá cibule
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Křupavá cibule má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 22 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Křupavá cibule řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Křupavá cibule je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Střední glykemický index
- ✗ Vysoký obsah tuku (zejména nasycených)
- ✗ Velmi vysoký obsah sodíku
- ✗ Vysoká kalorická hustota
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 550 kcal |
| Sacharidy | 40g |
| Cukry (celkem) | 8g |
| Přirozené | 6.0g |
| Přidané | 2g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 3.2g |
| Bílkoviny | 5g |
| Tuky | 40g |
| Nasycené | 8g |
| Nenasycené | 32g |
| Sodík | 800mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Křupavá cibule?
Křupavá cibule má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 22 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Křupavá cibule vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Křupavá cibule má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Křupavá cibule ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Křupavá cibule má glykemickou zátěž 22 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →