Tzatziki z lehkého řeckého jogurtu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Tzatziki z lehkého řeckého jogurtu má glykemický index 20, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Tzatziki z lehkého řeckého jogurtu řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Tzatziki z lehkého řeckého jogurtu je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 3.5g |
| Cukry (celkem) | 2.8g |
| Přirozené | 2.8g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0.3g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 5.5g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 0.3g |
| Sodík | 60mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tzatziki z lehkého řeckého jogurtu?
Tzatziki z lehkého řeckého jogurtu má glykemický index 20, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Tzatziki z lehkého řeckého jogurtu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tzatziki z lehkého řeckého jogurtu má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tzatziki z lehkého řeckého jogurtu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tzatziki z lehkého řeckého jogurtu má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →