tuňákové ragú
GI 25 · NízkýGL 1 / 100 g7/10
Nízký GI
25 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah bílkovin
- střední obsah sodíku
tuňákové ragú má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 4. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tuňákové ragú je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
110
Kalorie
4 g
Sacharidy
14 g
Bílkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 14 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3.3 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- nízká glykemická zátěž
- obsahuje zdravé tuky
- střední obsah sodíku
- obsahuje průmyslově zpracované suroviny (vařená omáčka)
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tuňákové ragú?
tuňákové ragú má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je tuňákové ragú vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tuňákové ragú má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak tuňákové ragú ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
tuňákové ragú má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte tuňákové ragú v aplikaci Logi, s vaší porcí.
