Tuňák s avokádovým pyré
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah sodíku (z konzervovaného tuňáka)
Tuňák s avokádovým pyré má glykemický index 5, stejný jako běžný Tuňákový salát (5).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Tuňákový salát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tuňák s avokádovým pyré je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.1 g |
| Nenasycené | 4.7 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Bohatý na zdravé nenasycené tuky
- Nízká glykemická nálož
- Střední obsah sodíku (z konzervovaného tuňáka)
- Nízký obsah sacharidů
- Není významným zdrojem vitamínu C
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tuňák s avokádovým pyré?
Tuňák s avokádovým pyré má glykemický index 5 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Tuňák s avokádovým pyré vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tuňák s avokádovým pyré má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Tuňákový salát má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Tuňákový salát v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Tuňákový salát (0.1 na 100 g).
Zkontrolujte Tuňák s avokádovým pyré v aplikaci Logi, s vaší porcí.
