TruBar proteinová tyčinka
Nízký GI
GL 6.8 na typická tyčinka (40 g) · GL 17 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Vysoce průmyslově zpracované ingredience
TruBar proteinová tyčinka má glykemický index 45, stejný jako běžný Vysokoproteinová Tyčinka (45). Jedna typická tyčinka (40 g) přidá glykemickou zátěž 6.8.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- MandleGL 3.2 na 100 g Celé mandle mají výrazně nižší glykemickou nálož (GL) 1 oproti 17, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g Dýňová semínka mají velmi nízkou glykemickou nálož (GL) 1 a glykemický index (GI) 10, což z nich dělá vynikající alternativu k průmyslově zpracované proteinové tyčince, která je šetrná k hladině cukru v krvi.
Neloupaná dýňová semínka - GL 1 na 100 g Bílý řecký jogurt má mnohem nižší glykemickou nálož (GL) 1 a nižší glykemický index (GI) 27, což nabízí trvalejší uvolňování energie bez glykemického dopadu tyčinky.
Nízkotučný tvaroh
Formy Vysokoproteinová Tyčinka
- GI 45 · GL 16 na 100 g
Vysokoproteinová Tyčinka - GI 20 · GL 3.6 na 100 g sugar freeznačka: adonis
Keto proteinová tyčinka - GI 25 · GL 6 na 100 g sugar free
Vysokoproteinový chléb - GI 25 · GL 8 na 100 g chocolatemint
Čokoládová mátová tyčinka - GI 25 · GL 8 na 100 g značka: iqbarwild blueberry
IQBAR Proteinová Tyčinka Lesní Borůvka - GI 30 · GL 9 na 100 g značka: barebellschocolate
Barebells Proteinová Tyčinka Coco Choco - GI 35 · GL 11 na 100 g hazelnutchocolate
Lískooříšková čokoládová proteinová tyčinka - +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
TruBar proteinová tyčinka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 7 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje dietní vlákninu
- Vysoce průmyslově zpracované ingredience
- Obsahuje přidané cukry
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index TruBar proteinová tyčinka?
TruBar proteinová tyčinka má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickou zátěž 6.8; na 100 g je glykemická zátěž 17.
Je TruBar proteinová tyčinka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
TruBar proteinová tyčinka má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Vysokoproteinová Tyčinka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Vysokoproteinová Tyčinka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Keto proteinová tyčinka (3.6 na 100 g).
Zkontrolujte TruBar proteinová tyčinka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
