Tortilla wrap s vysokým obsahem vlákniny
Nízký GI
GL 24 na typická kus (120 g) · GL 20 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Tortilla wrap s vysokým obsahem vlákniny má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 24.
Aktualizováno 5. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 16 na 100 g Sprouted grains have a lower glycemic impact and more bioavailable nutrients compared to regular processed flour.
Naklíčený celozrnný chléb - GL 2 na 100 g Cauliflower wraps have a much lower glycemic load and higher fiber, making them better for blood sugar control.
Květáková tortilla (domácí) - GL 8 na 100 g Chickpea flour is high in protein and fiber, supporting better glycemic control than wheat-based wraps.
Cizrnový plochý chléb
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tortilla wrap s vysokým obsahem vlákniny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední množství bílkovin
- Nízký obsah přidaného cukru
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Zpracované obiloviny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tortilla wrap s vysokým obsahem vlákniny?
Tortilla wrap s vysokým obsahem vlákniny má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 24; na 100 g je glykemická zátěž 20.
Je Tortilla wrap s vysokým obsahem vlákniny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tortilla wrap s vysokým obsahem vlákniny má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tortilla wrap s vysokým obsahem vlákniny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tortilla wrap s vysokým obsahem vlákniny má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tortilla wrap s vysokým obsahem vlákniny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
