Tofu párek
GI 20 · NízkýGL 1 / 100 g6/10
Nízký GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah sodíku
Tofu párek má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 24. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tofu párek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
180
Kalorie
6 g
Sacharidy
15 g
Bílkoviny
11 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 15 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 8.5 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
80%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízký glykemický index
- Obsahuje vlákninu
- Střední obsah sodíku
- Zpracovaná potravina
- Méně vlákniny než celé luštěniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tofu párek?
Tofu párek má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Tofu párek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tofu párek má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tofu párek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tofu párek má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Tofu párek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
