Tofu marinované v misu
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah rostlinných bílkovin
- Střední obsah sodíku
Tofu marinované v misu má glykemický index 15, stejný jako běžný Přírodní tofu (15).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Přírodní tofu
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Přírodní tofu - GI 15 · GL 0.3 na 100 g high protein
Vysokoproteinové tofu - GI 15 · GL 0.4 na 100 g friedolive oil
Přírodní tofu smažené na olivovém oleji - Bazalkové tofuGI 15 · GL 1 na 100 g basil
- GI 15 · GL 1 na 100 g white
Bílé tofu - Bio pevné tofu s pečeným kadeřávkem a konopnými/dýňovými semínkyGI 15 · GL 1 na 100 g with roasted kale and seeds
- GI 20 · GL 1 na 100 g clearvegetable broth
Čirý nízkosodný vývar s tofu a listovou zeleninou - +27 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tofu marinované v misu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 0.9 g |
| Přidané | 0.3 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 0.9 g |
| Nenasycené | 5.1 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah rostlinných bílkovin
- Nízká glykemická nálož
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Střední obsah sodíku
- Mírně zpracované
- Obsahuje malé množství přidaných cukrů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tofu marinované v misu?
Tofu marinované v misu má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Tofu marinované v misu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tofu marinované v misu má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Přírodní tofu má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Přírodní tofu v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vysokoproteinové tofu (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte Tofu marinované v misu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
