sýrový croissant
Střední GI
GL 22 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny ze sýra
- Vysoký obsah nasycených tuků
sýrový croissant má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 8. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Vaječné kousky se špenátem a fetouGL 0.4 na 100 g Tyto nabízejí výrazné snížení glykemického dopadu (GL 0,4 oproti 22) a zároveň poskytují slanou alternativu bohatou na bílkoviny místo croissantu.
- GL 16 na 100 g Tato možnost poskytuje obilninu s vyšším obsahem vlákniny a nižším glykemickým indexem (GL 16 oproti 22), která si zachovává uspokojivou texturu snídaně na bázi pečiva.
Celozrnný chléb s avokádem - Lněné krekry s kozím sýremGL 1.5 na 100 g Tato záměna drasticky snižuje glykemickou nálož (GL 1,5 oproti 22) a zároveň zachovává slaný, sýrový chuťový profil původní volby.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sýrový croissant je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 34 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 23 g |
| Nasycené | 13 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny ze sýra
- Zdroj vápníku
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoká glykemická nálož
- Rafinované sacharidy a průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sýrový croissant?
sýrový croissant má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 22 na 100 g.
Je sýrový croissant vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sýrový croissant má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Vaječné kousky se špenátem a fetou.
Jak sýrový croissant ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sýrový croissant má glykemickou zátěž 22 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte sýrový croissant v aplikaci Logi, s vaší porcí.
