Sýrový burek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sýrový burek má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 21 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Sýrový burek řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Sýrový burek je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje bílkoviny ze sýra
- ✓ Zdroj vápníku
- ✗ Vysoký obsah rafinovaných sacharidů
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Vysoký obsah nasycených tuků
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 32g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 1.5g |
| Přidané | 0.5g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bílkoviny | 9g |
| Tuky | 18g |
| Nasycené | 9g |
| Nenasycené | 7g |
| Sodík | 650mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sýrový burek?
Sýrový burek má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 21 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sýrový burek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sýrový burek má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Sýrový burek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sýrový burek má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →