Sušená červená paprika

GI 20 · NízkýGL 2.1 / polévková lžíce8/10

Nízký GI

20 GI

GL 2.1 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 14 na 100 g

Logi skóre 8/10

Velmi vysoký obsah vlákniny
Vysoký obsah přírodních cukrů

Sušená červená paprika má glykemický index 20, vyšší než běžný Paprika (15). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.1.

Aktualizováno 19. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Formy Paprika

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Sušená červená paprika je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

314

Kalorie

69.2 g

Sacharidy

12.2 g

Bílkoviny

3.7 g

Tuky

na 100g

Kalorie	314 kcal
Sacharidy	69.2 g
Cukry (celkem)	35.8 g
Přirozené	35.8 g
Přidané	0 g
Vláknina	24.9 g
Rozpustná	7.5 g
Nerozpustná	17.4 g
Bílkoviny	12.2 g
Tuky	3.7 g
Nasycené	0.5 g
Nenasycené	3.2 g
Sodík	69 mg

Stupeň zpracování

30%

Minimální

Proč toto skóre?

Velmi vysoký obsah vlákniny
Bohatá na antioxidanty a vitamíny
Nízký glykemický index
Vysoký obsah přírodních cukrů
Střední obsah sodíku (v důsledku dehydratace)

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Sušená červená paprika?

Sušená červená paprika má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2.1; na 100 g je glykemická zátěž 14.

Je Sušená červená paprika vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Sušená červená paprika má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Paprika má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Paprika v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž bílá paprika (1 na 100 g).

Zkontrolujte Sušená červená paprika v aplikaci Logi, s vaší porcí.