Středomořské bylinky
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vysoký kalorický obsah na 100 g
Středomořské bylinky má glykemický index 5, stejný jako běžný Čerstvé nebo sušené bylinky (5). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 30. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čerstvé nebo sušené bylinky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Středomořské bylinky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 30 g |
| Rozpustná | 9 g |
| Nerozpustná | 21 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká úroveň zpracování
- Vysoký kalorický obsah na 100 g
- Relativně nízký obsah vody
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Středomořské bylinky?
Středomořské bylinky má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Středomořské bylinky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Středomořské bylinky má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čerstvé nebo sušené bylinky má nejnižší glykemickou zátěž?
Středomořské bylinky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Čerstvé nebo sušené bylinky v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Středomořské bylinky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
