Špagety s oliňovou černí
Střední GI
GL 15 na 100 g
- Obsahuje živiny z mořských plodů
- Střední glykemická zátěž
Špagety s oliňovou černí má glykemický index 55, vyšší než běžný Vařené špagety (49).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Vařené špagety
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Špagety s oliňovou černí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 1.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje živiny z mořských plodů
- Střední obsah bílkovin
- Střední glykemická zátěž
- Základ z průmyslově zpracovaných obilovin
- Střední obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Špagety s oliňovou černí?
Špagety s oliňovou černí má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 15 na 100 g.
Je Špagety s oliňovou černí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Špagety s oliňovou černí má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Vařené špagety má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Vařené špagety v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Špagetové kroužky (7 na 100 g).
Zkontrolujte Špagety s oliňovou černí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
