smažený krůtí řízek
GI 45 · NízkýGL 4 / 100 g6/10
Nízký GI
45 GI
GL 4 na 100 g
Logi skóre 6/10
- vysoký obsah bílkovin
- středně zpracované (obalené/smažené)
smažený krůtí řízek má glykemický index 45 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smažený krůtí řízek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
185
Kalorie
10 g
Sacharidy
22 g
Bílkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 22 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- střední obsah tuku
- nízká glykemická nálož
- středně zpracované (obalené/smažené)
- obsahuje přidaný sodík
- nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smažený krůtí řízek?
smažený krůtí řízek má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je smažený krůtí řízek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smažený krůtí řízek má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak smažený krůtí řízek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
smažený krůtí řízek má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte smažený krůtí řízek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
