Telecí řízek
Střední GI
GL 9.6 na typická kus (120 g) · GL 8 na 100 g
- Zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Vysoký obsah sodíku z trojobalu/zpracování
Telecí řízek má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 9.6.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Telecí řízek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkem) | 0.7 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 7.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku z trojobalu/zpracování
- Obsahuje rafinované sacharidy z trojobalu
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Telecí řízek?
Telecí řízek má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 9.6; na 100 g je glykemická zátěž 8.
Je Telecí řízek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Telecí řízek má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Telecí řízek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Telecí řízek má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Telecí řízek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
