Skyr
GI 36 · NízkýGL 1 / 100 g8/10
Nízký GI
36 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Velmi vysoký obsah bílkovin
- Střední úroveň zpracování
Skyr má glykemický index 36, stejný jako běžný Skyr (36).
Aktualizováno 31. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Skyr
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
Islandský kultivovaný mléčný výrobek (plain skyr, bez přidaného cukru) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandský skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandský skyr přírodní - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
Islandský styl přefiltrovaný jogurt s nasekanou pažitkou - GI 35 · GL 1 na 100 g garlic yogurt sauce
Jogurtová omáčka ze skyru s česnekem - GI 35 · GL 1 na 100 g icelandicchili
Řecký jogurt s čerstvou chilli papričkou - +21 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Skyr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
60
Kalorie
3.6 g
Sacharidy
11 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 3.6 g |
| Cukry (celkem) | 3.6 g |
| Přirozené | 3.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah bílkovin
- Nízký obsah tuku
- Nízký glykemický index
- Střední úroveň zpracování
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Skyr?
Skyr má glykemický index 36 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Skyr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Skyr má nízký glykemický index (36), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Skyr má nejnižší glykemickou zátěž?
Skyr má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Skyr v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Skyr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
