Skořicové palačinky
Střední GI
GL 34.8 na typická kus (120 g) · GL 29 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoká glykemická zátěž
Skořicové palačinky má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 34.8.
Aktualizováno 24. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 13 na 100 g They have a lower glycemic load and more fiber thanks to oat flakes.
Palačinky z ovesných otrub (bez přidaného cukru) - GL 6 na 100 g They provide natural sweetness, fiber, and have a lower GI.
Pečená jablka se skořicí - GL 11 na 100 g Buckwheat flour has a lower GI and more protein and fiber than wheat flour.
Pohankové palačinky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Skořicové palačinky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 13 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 8 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Skořicové palačinky?
Skořicové palačinky má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 34.8; na 100 g je glykemická zátěž 29.
Je Skořicové palačinky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Skořicové palačinky má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Palačinky z ovesných otrub (bez přidaného cukru).
Jak Skořicové palačinky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Skořicové palačinky má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Skořicové palačinky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
