šalotka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
šalotka má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se šalotka řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
šalotka je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Bohatá na antioxidanty
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Nízký glykemický dopad
- ✗ Střední obsah přírodních cukrů
- ✗ Může způsobit zažívací potíže u citlivých jedinců
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 72 kcal |
| Sacharidy | 16.8g |
| Cukry (celkem) | 7.9g |
| Přirozené | 7.9g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.2g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 2.2g |
| Bílkoviny | 2.5g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.08g |
| Sodík | 12mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index šalotka?
šalotka má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je šalotka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
šalotka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak šalotka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
šalotka má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →