Salát z avokáda, rajčat a bylinek
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední kalorická hustota díky avokádu
Salát z avokáda, rajčat a bylinek má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 12. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Salát z avokáda, rajčat a bylinek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 2.1 g |
| Přirozené | 2.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.2 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 2.9 g |
| Bílkoviny | 1.7 g |
| Tuky | 7.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 6.3 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na zdravé nenasycené tuky
- Bez přidaných cukrů a konzervantů
- Střední kalorická hustota díky avokádu
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Salát z avokáda, rajčat a bylinek?
Salát z avokáda, rajčat a bylinek má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Salát z avokáda, rajčat a bylinek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Salát z avokáda, rajčat a bylinek má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Salát z avokáda, rajčat a bylinek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Salát z avokáda, rajčat a bylinek má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Salát z avokáda, rajčat a bylinek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
