rostlinná šunka
GI 45 · NízkýGL 3 / 100 g4/10
Nízký GI
45 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Bez cholesterolu
- Vysoký obsah sodíku
rostlinná šunka má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 17. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
rostlinná šunka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
140
Kalorie
7 g
Sacharidy
15 g
Bílkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 15 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3.3 g |
| Sodík | 950 mg |
Stupeň zpracování
85%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Bez cholesterolu
- Střední obsah bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
- Ultra-zpracované potraviny
- Obsahuje přidané cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index rostlinná šunka?
rostlinná šunka má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je rostlinná šunka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
rostlinná šunka má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak rostlinná šunka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
rostlinná šunka má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte rostlinná šunka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
