Rajčatová omáčka
Nízký GI
GL 7.3 na šálek (244 g) · GL 3 na 100 g
- Nízká glykemická nálož
- Obsahuje přidané cukry
Rajčatová omáčka má glykemický index 38 (Nízký). Jedna šálek (244 g) přidá glykemickou zátěž 7.3.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #332282 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Rajčatová omáčka
- GI 35 · GL 1.5 na 100 g cookedminced beef
Mleté hovězí maso s rajčatovou omáčkou - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar freelow sodium
Čerstvá rajčatová omáčka - Domácí rajčatová omáčkaGI 38 · GL 2 na 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 na 100 g butter
Máslová rajčatová omáčka - GI 35 · GL 2 na 100 g herbed
Rajčatová omáčka s bylinkami - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar free
Rajčatové pyré (bez přidaného cukru nebo soli) - GI 35 · GL 3 na 100 g arrabiata
Arrabbiata rajčatová omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rajčatová omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 0.5 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 3.8 |
| 1 šálek | 244 g | 7.3 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Minimální úroveň zpracování
- Obsahuje přidané cukry
- Vysoká koncentrace sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rajčatová omáčka?
Rajčatová omáčka má glykemický index 38 (Nízký). Jedna šálek (244 g) má glykemickou zátěž 7.3; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Rajčatová omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rajčatová omáčka má nízký glykemický index (38), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Rajčatová omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Rajčatová omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mleté hovězí maso s rajčatovou omáčkou (1.5 na 100 g).
Zkontrolujte Rajčatová omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
