Čerstvá rajčatová omáčka
Nízký GI
GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Nějaké přírodní cukry
Čerstvá rajčatová omáčka má glykemický index 38, stejný jako běžný Rajčatová omáčka (38). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 19. 11. 2025 · Zdroje: USDA FoodData Central #169074 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Rajčatová omáčka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čerstvá rajčatová omáčka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 24 kcal |
| Sacharidy | 5.31 g |
| Cukry (celkem) | 3.56 g |
| Přirozené | 3.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.26 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Žádný přidaný cukr
- Dobrý obsah vody a vlákniny
- Nějaké přírodní cukry
- Pravděpodobně mírně zpracováno
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvá rajčatová omáčka?
Čerstvá rajčatová omáčka má glykemický index 38 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Čerstvá rajčatová omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvá rajčatová omáčka má nízký glykemický index (38), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Rajčatová omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Čerstvá rajčatová omáčka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Rajčatová omáčka v této databázi (2 na 100 g).
Zkontrolujte Čerstvá rajčatová omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
