Proteinové křupavé sušenky s příchutí koprových okurek
Nízký GI
GL 19.2 na typická kus (120 g) · GL 16 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
Proteinové křupavé sušenky s příchutí koprových okurek má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 19.2.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Toto poskytuje podobný křupavý a slaný zážitek při mlsání s výrazně nižší glykemickou zátěží 2 oproti 16.
Syrové zeleninové tyčinky s hummusovým dipem - GL 1 na 100 g Tyto nabízejí uspokojivé, nutričně bohaté křupání s minimální glykemickou zátěží 1, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi.
Neloupaná dýňová semínka - GL 17.4 na 100 g Tyto poskytují alternativu bohatou na vlákninu s mnohem nižší glykemickou zátěží 8, která pomáhá předcházet prudkým výkyvům glukózy.
Pražená cizrnová svačina - GL 8 na 100 g Tyto zachovávají formát krekru, ale díky použití mandlové mouky snižují glykemickou zátěž na 8, čímž nabízejí profil šetrnější k hladině cukru v krvi.
Mandelová mouka krekry
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Proteinové křupavé sušenky s příchutí koprových okurek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 40 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
- Zpracované ingredience
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Proteinové křupavé sušenky s příchutí koprových okurek?
Proteinové křupavé sušenky s příchutí koprových okurek má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 19.2; na 100 g je glykemická zátěž 16.
Je Proteinové křupavé sušenky s příchutí koprových okurek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Proteinové křupavé sušenky s příchutí koprových okurek má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Proteinové křupavé sušenky s příchutí koprových okurek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Proteinové křupavé sušenky s příchutí koprových okurek má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Proteinové křupavé sušenky s příchutí koprových okurek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
