Přirozeně fermentovaná zelenina (bez přidané soli nebo cukru)
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Bohatá na probiotika
- Možný nízký obsah sodíku pro některé diety
Přirozeně fermentovaná zelenina (bez přidané soli nebo cukru) má glykemický index 15, nižší než běžný Různá zelenina (20).
Aktualizováno 16. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Různá zelenina
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Různá zelenina - GI 15 · GL 1 na 100 g non starchy
Čerstvá směs zeleniny - GI 15 · GL 1 na 100 g grillednon starchy
Mix grilované papriky, cukety a špenátu - GI 20 · GL 1 na 100 g steamedpureed
Smíšená omáčka z dušené zeleniny bez škrobu, bylinek a koření - GI 25 · GL 1 na 100 g in beef broth
Zelenina - Antipasto zeleninaGI 20 · GL 2 na 100 g antipasti
- Jarní zelenina (směs, syrová)GI 25 · GL 2 na 100 g spring
- +16 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Přirozeně fermentovaná zelenina (bez přidané soli nebo cukru) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 25 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bohatá na probiotika
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický dopad
- Možný nízký obsah sodíku pro některé diety
- Potenciál pro mírné trávicí potíže u citlivých jedinců
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Přirozeně fermentovaná zelenina (bez přidané soli nebo cukru)?
Přirozeně fermentovaná zelenina (bez přidané soli nebo cukru) má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Přirozeně fermentovaná zelenina (bez přidané soli nebo cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Přirozeně fermentovaná zelenina (bez přidané soli nebo cukru) má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Různá zelenina má nejnižší glykemickou zátěž?
Přirozeně fermentovaná zelenina (bez přidané soli nebo cukru) má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Různá zelenina v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Přirozeně fermentovaná zelenina (bez přidané soli nebo cukru) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
