Plátek pomeranče
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Plátek pomeranče má glykemický index 43, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Plátek pomeranče řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Plátek pomeranče je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Low glycemic load (GL=5)
- ✓ Good hydration due to high water content
- ✓ Minimal processing level
- ✗ Contains natural fructose which can affect blood glucose
- ✗ Relatively low protein content to buffer sugar absorption
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 47 kcal |
| Sacharidy | 12g |
| Cukry (celkem) | 9g |
| Přirozené | 9.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.4g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.7g |
| Bílkoviny | 0.9g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.08g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Plátek pomeranče?
Plátek pomeranče má glykemický index 43, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Plátek pomeranče vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Plátek pomeranče má nízký glykemický index (43), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Plátek pomeranče ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Plátek pomeranče má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →