Pizza těsto z celozrnné mouky
Střední GI
GL 7.2 na typická plátek (30 g) · GL 24 na 100 g
- Střední obsah vlákniny
- Vysoká glykemická zátěž
Pizza těsto z celozrnné mouky má glykemický index 55, nižší než běžný italská pizza (70). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 7.2.
Aktualizováno 17. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy italská pizza
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pizza těsto z celozrnné mouky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Sacharidy | 43 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah vlákniny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Bez přidaných cukrů
- Vysoká glykemická zátěž
- Střední stupeň zpracování
- Významné množství rafinovaných sacharidů
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pizza těsto z celozrnné mouky?
Pizza těsto z celozrnné mouky má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 7.2; na 100 g je glykemická zátěž 24.
Je Pizza těsto z celozrnné mouky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pizza těsto z celozrnné mouky má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květákový pizza základ.
Která forma italská pizza má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami italská pizza v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vegetariánský plátek pizzy (18 na 100 g).
Zkontrolujte Pizza těsto z celozrnné mouky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
